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谈谈小学篮球训练|棠东篮球场
时间:2017-09-18  浏览:3021

    小学生的人生观、世界观、科学观都还没有形成,可塑性大,对小学生的篮球观要加以正确的引导。过于程序化的训练方式,使小队员走向了死胡同,不能充分的发挥学生的主观能动性和创造思维的能力,学生的特点和个性不能充分的培养。小学的篮球训练要根据小队员的生理和心理的特点正确的培养篮球意识,扎实的基本功,良好的心理素质和生理素质,最大的发挥他们的潜能,尽量不要把技术变成死的条条框框。

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    篮球意识的培养是全方位,即包括进攻意识,还包括防守意识。小学生的表现意识特别的强烈,进攻时特别的投入,而防守是马马乎乎,这种只强调进攻,没有防守,小队员的篮球技术不能全面的发展,所以训练时,根据小学生的特点,做好合理的周全的计划。

    培养扎实的基本功是现代篮球运动的基本要求,也是篮球运动人的生命所在。篮球之神乔丹说过:“我之所以有今天,是因为基础打得牢,我最感激的人是我小学时的教练,那时我并没有天赋,到了大学才崭露头角,很多运动员达不到颠峰的原因,就是是基础不好。”这段话虽然令我们小学教师感到安慰,但更感到肩上的重任。基本功的练习是一个循序渐进的过程。首先狠抓单个技术动作,每一个细节的动作,每一身体部位都要严格做到位,做到规范。小学生接受新鲜事物快,遗忘的也快,根据小学生的这种心理特点要反复的进行练习,形成动作定型。其次,还要提高他们的完成动作的速度、强度。再次是加强对抗性的练习。花拳绣腿中看不中用,小学生在练习中逐渐加强对抗性的练习,提高他们的动作的能力,和篮球运动的意识,开始可以一对一的练习,达到一定水平后加强对抗性,提高到一对二,二对二,甚至一对三加强他们的突破能力。

    基本功的练习比较单调乏味的,所以学生的篮球训练要加一些游戏和竞技比赛,可以激发学生的练习的热情,变被动为主动。如在固定的区域里进行运球的打球游戏,不仅提高了队员的兴趣,而且队员的控球的能力、护球意识和抬头观察的意识都能得到提高。

    良好的身体素质是掌握技能、提高运动成绩的基础,小学阶段的队员的身体素质训练要根据小学生的生理特点的规律进行,要科学的合理安排练习才能事半功倍。

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