背，是学校学习的主要方式之一，很多科目都要求孩子背下来，尤其是语文、英语、历史等文科。

    相比于文科，很多理科内容也是要求记忆的，比如数学的公理，物理的公式，化学的方程式等等。

    面对这些要背的东西，孩子的头一定很大，根本不想背，但是又不能不背。而那些重视孩子和体恤孩子的家长，自然也会跟着发愁与头疼。

    不愿意背是一方面，怎么背都记不住其实是大多数孩子头疼，大部分家长发愁的主要原因。

    那么，为什么孩子会背不下来学校要求的东西呢？这就必须弄清楚记忆的根本原理。

    记忆是怎么回事？

    我们一般对神童的理解是过目不忘，记忆力超群，认为记忆力好的人都是天才。

    实际情况是，他们只是记忆力比一般人好而已，算是一种天赋。

    其实，记忆力只是人类众多学习能力中的一种，是可以通过后天训练来加强的。

    也就是说，只要明白了记忆的原理，再根据原理找到合适的方法进行训练，孩子就能记住更多东西。

    那么，记忆的原理到底是什么呢？

    根据认知科学和脑科学的研究，记忆实际是大脑对所接收信息进行的编码、保存和提取的过程。

    如果信息没有编码成功，保存失败或者提取失效，都会导致大脑对信息的存储失败，也就是没记住。

    我们是如何记忆的？

    刚才说了，记忆是对信息进行编码、保存和提取的过程，而编码、保存、提取就是记忆的三个环节。

    首先是编码。

    大脑网络会进行一系列活动，将通过感知接收到的信息进行多级处理，最后变成大脑存储的信息。

    比如我们看到的字，听到的声音，看到的视频画面等等，都会经过编码环节而存储到大脑中。

    其次是保存。

    编码过的信息不是存在一个个独立的小格子里，而是把编码的信息进行分类，编织成网络。

    分类后的信息会和类似的数据进行链接，所以，只要相关信息掌握得越多，记得就越牢。

    比如学某个知识点时，老师往往也会讲相关的知识背景，目的就是让孩子加深对该知识点的印象。

    而相关的知识背景或者经验越多，孩子对知识的记忆越牢靠，甚至变为长期记忆，这就是记忆保存。

    最后是提取。

    信息不光要存，也要取出来，因为孩子要用到某些学过的知识就必须从脑里提取。

    但是有时候孩子会想不起来，我们往往以为是没记住，其实有很大的可能是信息提取失败了。

    提取记忆会受到很多因素的干扰，因为记的东西太多，这些东西也会相互干扰。

    如果真想记住东西，可以尝试把记过的东西多次提取出来，比如经常让孩子回忆看过的内容等等。

    上述就是记忆的大体原理，编码让信息进入大脑，保存让信息真正记忆，提取让记忆更加牢固。

    如何提高孩子的记忆力？

    我们一般说某个人记忆力好，指的其实是外显记忆，比如回忆某些事情，回忆某些知识等等。

    回忆所用到的就是外显记忆，因为它对语言的要求很高，而语言能够促进孩子对深层概念的理解。

    所以，促进孩子的理解性记忆，也就是外显记忆非常重要，那么有哪些方法呢？

    第一个方法，重复。

    外显记忆包含事实信息类的记忆，也就是让孩子背的公式、定理、口诀等，而这些信息是很孤立的。

    对于孤立的信息最好的记忆方法就是不断重复，重复的次数越多，记忆越牢靠。

    其实重复有一个很重要的作用，就是让大脑对信息变得熟悉，只有熟悉了，才有可能去理解。

    当然，重复并非是在一段比较长的时间内，而是小批次的重复训练，这样的效果才是最好的。

    第二个方法，联结。

    记忆很关键的一点，就是把新信息和旧信息联系起来，这个过程就需要联结。

    孩子学新概念时，最好把它和以前最相关的知识点联系起来，这对新概念的记忆与理解很有帮助。

    为什么孩子往往容易死记硬背，最大的原因就是不懂联想，干背是背不下来的，除了孤立的知识。

    孤立的知识很少，大部分的知识彼此之间都是有联系的，而这个联系是孩子学习时要抓住的重点。

    比如记住某个单词，可以把该单词与其他的单词组成词组进行记忆，像applecomputer等。

    比如文科的学习，联结就非常重要，记住某个历史事件的意义时，就可以结合相关信息进行记忆。

    第三个方法，分块。

    杂乱的信息最好被分成组块，这些组块都是有意义的，它们可以把信息转化为能够快速记忆的内容。

    比如要记住一串数字或者字母，而这些数字或字母是没有顺序的，那要怎么记住呢？

    最好的方法就是把数字或字母变成更有意义的组快，比如把字母变成熟悉的单词或缩写。

    总结

    死记硬背其实是孩子学习时最忌讳的方式，它只会浪费孩子的精力，得不偿失。

    要想让孩子记得住东西，更容易理解知识，就必须知道记忆的原理以及相关的记忆方法。

    记忆是大脑存储信息的过程，分为编码、保存和提取三个环节，而我们记住信息用的是外显记忆。

    提高记忆力的方法则有三种，重复、联结、分块。

    重复适合孤立的信息，联结适合系统的信息，分块适合杂乱的信息。

    希望每个孩子在以后的学习中，能多用到科学的记忆方法，一定要避免死记硬背，科学的提升自己。

    文章来源：科学家长观（kxjzg1）